13
fév

13 février

Aujourd’hui, journée exceptionnelle, car vous allez faire des abdos.  Parce que demain, c’est un jour… spécial, dirons-nous.  Alors mieux vaut tard que jamais, musclez-vous un peu, des fois qu’un prince relativement charmant passerait par là.  Pour ne pas vous bousiller le dos, voilà comment faire des abdos en douceur (petite chose fragile, va) :

Couchée sur le dos, relevez d’abord la jambe gauche, genoux plié, puis la droite.  Vos cuisses forment un angle droit avec votre dos.  Relevez vos jambes à la verticale.  Comptez jusqu’à dix.  Abaissez.  Relevez.  A faire d’abord dix, puis vingt, puis trente fois par jour. 

 

 

02 13 ok.JPG

 

Illustration Ladyxzeu

Texte Anaïs Valente

Commentaires

Quel dessin intéressant ! J'aime beaucoup le tracé tout en finesse.

Écrit par : Walrus | 13/02/2011

Répondre à ce commentaire

Ça c'est de la motivation! lol
Excellent dessin Miss Xzeu!

Écrit par : Luthi | 13/02/2011

Répondre à ce commentaire

Les commentaires sont fermés.